です
皆さんお仕事お疲れ様です！
あつ～～い日が続きますね
長岡市では、先週３７℃まで気温があがり
体調を崩された方もいるのではないでしょうか。。
ドライバーのみなさんは、エアコンなど壊れてないですか
？
？運転する時間が長い時、トラックの中まで暑いと疲れも増しちゃいますよね。
でも、トラックの中と外の温度差が大きいと
体調をくずす原因にもなってしまうので、気をつけてくださいね！
細めに水分補給をこころがけてください～
熱中症の症状を調べてみました！
・めまいや顔のほてり
・筋肉痛や筋肉のけいれん
・吐き気
・汗をふいても止まらない、もしくは汗をまったくかかない
・体温が高い、皮膚が赤く乾いている
などがあげられていました。
風邪と似た症状が多いので、分かりにくい場合もありますが
もし、作業中や運転中に体調が悪化したらケガや事故のもとになるので
知らなかった方の参考になればいいなと思います。
熱中症対策にいい飲み物は
DAKARA/ビタミンウォーター/スポーツドリンク
OS-1経口補水液などがあがっていました
あとはやっぱり、「塩」とラベルにかいてあるものが
手軽に塩分摂取できて良いみたいです
今年の夏はどのくらいの気温になるのか
私もこわいくらいですが、、、
簡単にできる暑さ対策など、みなさんに役立ちそうな
方法があったらまたお知らせしたいと思います
今日も１日頑張りましょう～
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